เพียงเดินออกกำลังวันละครึ่งชม. ตายเพราะมะเร็งยาก

 

เพียงเดินออกกำลังวันละครึ่งชม. ตายเพราะมะเร็งยาก

 

     การศึกษาครั้งใหม่พบว่า ชั่วเพียงเดินให้ได้วันละ 30 นาที จะตายด้วยโรคมะเร็งได้ยากกว่าคนธรรมดาทั่วไป นักวิจัยของสถาบันคาโรลินสกาในสวีเดน ได้พบว่า ผู้ที่ปฏิบัติตัวเช่นนั้น จะเป็นโรคมะเร็งยากกว่าคนที่ไม่ได้ทำถึงร้อยละ 34

 

ศาสตราจารย์อลิคจา วูลค์ หัวหน้าคณะนักวิจัย อธิบายว่า

 

     “การศึกษาทำให้รู้เป็นครั้งแรกว่า ชั่วการออกกำลังพื้นฐานง่ายๆ อย่างเช่น เดินหรือขี่จักรยานทุกวัน คนวัยกลางคนและผู้สูงอายุ จะสามารถหลีกเลี่ยงการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งลงได้” คณะนักวิจัยของเขาได้ติดตามดูระดับของสุขภาพและการออกกำลัง ของผู้ชายจำนวนไม่ต่ำกว่า 4 หมื่นคน ที่มีอายุระหว่าง 45-79 ปี อยู่นานถึง 7 ปี โดย ระหว่างนั้น คนเหล่านี้เสียชีวิตลงด้วยโรคมะเร็งไป 3,714 คน

 

     หนังสือพิมพ์รายวัน “เดอะ เดลี่ เทเลกราฟ” ของอังกฤษซึ่งรายงานเรื่องนี้ ได้ไปถามความเห็นของ ดร.เลสลี วอลเกอร์ แห่งสถาบันวิจัยโรคมะเร็งของอังกฤษ ซึ่งกล่าวว่า “ผลการศึกษาแสดงให้เห็นอย่างชัดแจ้งว่า ผู้ชายที่ออกกำลังประจำวัน จะไม่ค่อยตายด้วยโรคมะเร็ง”.

 

 

 

 

ขอขอบคุณข้อมูลดีดีจาก   www.thairath.co.th

 

 

ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต

โดย:Rongteen team
คนอ่าน : 273

---